03.03.2024 Umkehrhaltungen „Stell deine Welt auf Kopf“

Umkehrhaltungen im Yoga. Wie ist es die Welt auf den Kopf zu stellen? Welche Vorteile haben Umkehrhaltungen und warum werden solche Asanas schon Jahrtausende praktiziert? Wir wollen in diesem Workshop das Thema auseinandernehmen und geben euch Tipps für eure Praxis. Unsere Feet-Up/Kopfstand Stühle sind auch am Start. (Disclaimer: Dieser Workshop ist eher nicht für Menschen geeignet, die unter Blutdruck oder Herzbeschwerden leiden. Bei Unsicherheit sprich bitte mit deinem Arzt und komm auf uns zu).

Es ist nicht wichtig, dass du schon Berührungspunkte mit Umkehrhaltungen hattest oder diese regelmäíg praktizierst. In diesem Workshop werden wir uns langsam an verschiedene Haltungen herantasten und du lernst welche Umkehrhaltung für deine Praxis geeignet sein könnte. Für Anfänger*innn und Fortgeschrittene geeignet!

ALL LEVEL WELCOME

Der Workshop findet in der Yoga Oase (Boppstraße 46) in Mainz statt.

info@samtosayoga.de

Wir freuen und auf dich!

Marina & Eren

Am 2.03.,16.03 & 04.05. darf ich Charlotte Schlieker (Yogalehrerin, Osteopathin & Doula) bei ihren Workshops assistieren.

Updates zu neuen Workshops gibt es auch auf Instagram @samtosa_yoga oder mit unseren Newsletter (wird ca. einmal pro Monat verschickt) oder auf unserem Whatspp-Kanal.