Retreat in der Eifel 17.-20.07.2025

Retreat in der Eifel 17.-20.07.2025

Dieses Retreat verbindet tiefgehende Yoga-Praxis und -Philosophie, Meditation, Resilienz,(Selbst-)Massage, Naturerlebnisse, und Gemeinschaft. Es richtet sich speziell an Yoga-Liebhaber*innen, die ihre Praxis intensivieren und tiefer in die Weisheit der Yoga-Philosophie,wie die Yogasutras von Patanjali, eintauchen möchten. Gemeinsam wollen wir hierdurchinnere Stärke entfalten, die Verbindung zu uns selbst stärken und Altes loslassen, um Platz fürNeues zu schaffen….

Neue Yoga (Präventions-) Kurse/ Kursplan
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Neue Yoga (Präventions-) Kurse/ Kursplan

Hier eine Übersicht über unsere aktuellen Kurse: Ihr findet uns: Montags um 17.30 Uhr in der Oase (Boppstr.46) zu Hatha Yoga Yin&Yang. Der nächste Kursstart als Präventionskurs ist am 06.01.2024. Einzelstunden können über den Kursplan gebucht werden. Die Klasse findet mit Marina und Eren im Wechsel statt Dienstags findet ihr Marina um 16.45 Uhr mit…

Detox-Workshop 2.0 – Innere Reinigung und Fasten
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Detox-Workshop 2.0 – Innere Reinigung und Fasten

Sonntag, 9. März, 11.00-15.00 Uhr Die Fastenzeit ist der perfekte Moment, um Körper und Geist zu regenerieren. Egal, ob du nach den närrischen Tagen zur Ruhe kommen oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest: Unser Detox-Workshop bietet dir eine Mischung aus Yoga, eine Einführung ins Fasten und Reinigungstechniken, die dich sanft und nachhaltig unterstützen….

Warum bieten wir Präventionskurse in Mainz & Wiesbaden an?
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Warum bieten wir Präventionskurse in Mainz & Wiesbaden an?

Ab Januar starten wir mit neuen Kursen in Mainz & Mainz-Kastel. Für Details zu den Kursen schau bei Kursbuchung. Wir bieten unsere Kurse als Präventionskurse an. Was bedeutet das? Der Präventionskurs ist ein zentrales geregeltes Konzept der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP), welche entscheidet, wer die Zertifizierung zum*r Präventionskursleiter*in erhält und welche Konzepte als Präventionskonzepte anerkannt…

Woman in Black Tank Top Sitting Beside Man in Black Shirt
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Holistischer Ansatz in unseren Yogakursen

Yogakurse/Präventionskurse Unsere Yogakurse finden in Mainz und Mainz-Kastel statt und sind für unterschiedliche Niveaus geeignet. Wir unterrichten mit einem holistischen Yogaansatz. Das heißt, in unseren Stunden geht es nicht nur darum den Körper zu bewegen, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen und mehr Flexibilität zu erreichen, sondern wir arbeiten auch auf geistiger und emotionaler Ebene, damit du…

Über uns
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Über uns

Namaste, schön, dass du auf unsere Seite gefunden hast! Wir sind Eren und Marina und haben gemeinsam Saṃtoṣa Yoga in Mainz gegründet. Yoga wurde in den letzten Jahren ein wichtiger Teil in unserem Leben und auf diesem Weg haben wir selbst Saṃtoṣa, innere Zufriedenheit und Glück durch Yoga erfahren dürfen. Als Yogalehrer*innen möchten wir genau…